Über die positiven Aspekte von Yoga und Wirkung auf die Gesundheit wieder vielfältig diskutiert. Anbei ein interessanter Artikel in der Huffington Post:
Yoga verbessert die Haltung, die Beweglichkeit und verringert Stress. Das ist bekannt. Wer regelmäßig übt, kann sich wie eine Brezel verbiegen und innere Ruhe finden. Yoga hat aber noch mehr positive Effekte auf den Körper. Die können unter anderem in der Küche, im Büro und auch im Schlafzimmer von Nutzen sein. Und schon haben Sie fünf neue Gründe, um mit Ihren Yoga-Künsten anzugeben (passende Übungen inklusive!).
