Was ist das Besondere an WOYO Yoga?

  • WOYO®  ist ein duales Yoga-System und basiert sowohl auf traditioneller Yoga-Erfahrung des Hatha Yoga als auch auf modernen, wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen.
  • Mit WOYO® fällt der Einstieg in Yoga besonders leicht und eignet sich besonders gut für ein breites Publikum.
  • WOYO (Work-Out Yoga) ist im wesentlichen eine Erweiterung von klassischen Yoga-Übungen mit diversen Hilfsmitteln (Schaumstoffpolster, Kork-Block, Gurt und Ball) wobei die Intensität der Asanas je nach Trainingsform des Einzelnen auf individuelle Bedürfnisse anpassbar ist.
    • Durch den intelligenten Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln können die WOYO®  Lehrer auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen und alle an den Übungen teilnehmen lassen.
    • So werden beispielsweise Personen, die Probleme haben im Schneidersitz aufrecht zu sitzen, die besondere Annehmlichkeit einer erhöhten Sitzmöglichkeit auf Spezialblöcken genießen können.
  • Darüberhinaus bietet WOYO® auch eine Fortführung und Vertiefung in die fortgeschrittene Yogapraxis mit Flows, detaillierter Asana-Technik, Pranayama, Meditation, Entspannung und Philosophie. Sehr abwechslungsreich werden traditionelle Yogatechniken und moderne Trainingsprinzipien zu wirkungsvollen Sequenzen verbunden, die sowohl dynamische wie auch statische Elemente enthalten.

 

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