Der wichtigste Gegenstand beim Yoga ist die Yogamatte - und insofern sollte die Kaufentscheidung gut überlegt sein. Anbei ein interessanter Beitrag von Rebecca Randak, der mich auch beim Kauf meiner Yogamatte inspiriert hat. Mehr... Yoga Kurse
Über die positiven Aspekte von Yoga und Wirkung auf die Gesundheit wieder vielfältig diskutiert. Anbei ein interessanter Artikel in der Huffington Post: Yoga verbessert die Haltung, die Beweglichkeit und verringert Stress. Das ist bekannt. Wer regelmäßig übt, kann sich wie eine Brezel verbiegen und innere Ruhe finden. Yoga hat aber noch mehr positive Effekte [...]
Haben Sie schon einmal in einem Yoga-Kurs unangenehme Geräusche im Bauch gehabt? Es ist völlig normal und passiert da bestimmte Posen dem Körper helfen sich zu entspannen. Um zu vermeiden, dass Ihnen ein kleines Missgeschick in der nächsten Yoga Klasse passiert, finden Sie anbei ein paar Empfehlungen für sinnvolle Snacks, die Sie vor einem [...]
Yoga in Bogenhausen - Neueröffnung Seit dem 1.Juni 2015 ist "Yoga im Herzogpark" im Stadtteil Bogenhausen geöffnet. Geleitet wird "Yoga im Herzogpark" von Adriana Mack, zertifizierte Yoga Lehrerin der WOYO Akademie. Die Klassen können am besten beschrieben werden als Hatha Yoga und Vinyasa Flow und umfassen Anfänger- und Fortgeschrittenen-Kurse. Als Personal Coach unterrichte [...]
